Maand Zonder Toegevoegde Suikers - afkickkliniek

Deze week opende het Diabetes Fonds een suiker afkickkliniek in Amsterdam. Hier staan alle toegevoegde suikers in potjes op een rij, en kun je informatie krijgen over waar allemaal suiker in zit en hoe je je inname van suiker kunt veranderen.

De Afkickkliniek leert ons dat we dagelijks 20 tot 25 klontjes suiker binnenkrijgen, maar dat een gezonde hoeveelheid tussen de 12 en 15 klontjes ligt. Door bewuster om te gaan met wat je eet - door bijvoorbeeld op de etiketten te kijken - kun je je suikerinname gemakkelijk terugbrengen tot een gezondere hoeveelheid.