Dit is de oude website van Spuiten en Slikken. Voor je dagelijkse dosis seks en drugs ga je naar onze nieuwe website op NPO3.
No Nut November
•
32876 keer bekeken
• 
No Nut November. Mag je dan de hele maand geen noten eten? Alleen nog maar chips bij de borrel? Nope. No Nut November staat voor een maand lang niet toegeven aan je seks- en fapdrift. No nut omdat het voornamelijk mannen zijn die proberen de hele maand november niet klaar te komen. Dus geen gefap, gepijp, gebats of elke andere variant waarbij je weleens klaar zou kunnen komen.
Op verschillende fora en platforms geven mannen en jongens aan mee te doen aan de challenge die voortkomt vanuit de website NoFap. Een website die mannen probeert te helpen van dwangmatig masturberen en porno kijken af te helpen. Deelnemers aan de challenge zeggen dat ze zich door niet te rukken beter voelen. Ze voelen zich minder onzeker en energieker. Als je niet fapt zou je meer zin hebben in het leven. Klinkt goed dus! Maar zou dat dan precies komen door die no fap challenge?
Geen onderzoek
Seksuoloog Erik van Beek vertelt: “Je kunt het stoppen met masturberen zien als een soort vrijwillig celibaat. De jonge mannen die dit doen voelen zich daar dan ook goed bij. Er is alleen geen onderzoek gedaan naar of je daar nou energie van krijgt. Of dat lang niet klaarkomen juist schadelijk zou zijn. “
Geen onderzoek
Seksuoloog Erik van Beek vertelt: “Je kunt het stoppen met masturberen zien als een soort vrijwillig celibaat. De jonge mannen die dit doen voelen zich daar dan ook goed bij. Er is alleen geen onderzoek gedaan naar of je daar nou energie van krijgt. Of dat lang niet klaarkomen juist schadelijk zou zijn. “
Detox
“No fap mannen blijven helemaal weg van masturbatie en hebben dan de ervaring dat ze zich beter voelen. Dit zijn vaak mannen die heel veel porno kijken en masturberen en daardoor bijna een beetje vervreemd van hun eigen lichaam raken. Je bent overprikkeld waardoor je minder snel geprikkeld kunt worden. Als reactie daarop gaan mannen dan detoxen. Onthouding zorgt dan voor een soort innerlijke rust. Het heeft ook te maken met jezelf verbeteren door meer zelfcontrole te hebben. Het kan dat mannen zich daardoor goed voelen. Je bent meester over je eigen behoeften.”
Vrijheid
“Binnen de seksuologie is dit een beladen onderwerp. Het past niet bij het idee dat je vrij met seks om moet gaan. Eigenlijk vinden we het gezond dat je zelf de vrijheid moet hebben om seks te hebben als je dat wil. Het stoppen met seks en het verslaafd zijn aan masturbatie kan te maken hebben met een moeizame relatie tot seks. Beiden zijn een vorm van dwangmatig gedrag.”
“No fap mannen blijven helemaal weg van masturbatie en hebben dan de ervaring dat ze zich beter voelen. Dit zijn vaak mannen die heel veel porno kijken en masturberen en daardoor bijna een beetje vervreemd van hun eigen lichaam raken. Je bent overprikkeld waardoor je minder snel geprikkeld kunt worden. Als reactie daarop gaan mannen dan detoxen. Onthouding zorgt dan voor een soort innerlijke rust. Het heeft ook te maken met jezelf verbeteren door meer zelfcontrole te hebben. Het kan dat mannen zich daardoor goed voelen. Je bent meester over je eigen behoeften.”
Vrijheid
“Binnen de seksuologie is dit een beladen onderwerp. Het past niet bij het idee dat je vrij met seks om moet gaan. Eigenlijk vinden we het gezond dat je zelf de vrijheid moet hebben om seks te hebben als je dat wil. Het stoppen met seks en het verslaafd zijn aan masturbatie kan te maken hebben met een moeizame relatie tot seks. Beiden zijn een vorm van dwangmatig gedrag.”
Op vakantie
Ook psycholoog Ilaniek Zantingh geeft aan dat de positieve effecten van onthouding niet zijn aangetoond. “Integendeel, juist de positieve effecten van regelmatige seksuele opwinding en orgasmen zijn voor lichaam, geest en relaties aangetoond. Wellicht komen de positieve effecten die mensen rapporteren door het doorbreken van ingesleten gedragspatronen. Vergelijk het met op vakantie gaan: dan ervaar je ook alles anders en vaak intenser dan als je weer thuis bent (die heerlijke wijn van dat wijnboertje smaakt dan opeens niet meer zo bijzonder als daar in de zon op een terrasje). Of het positieve gevoel dat het nemen van een andere route naar je werk je kan geven.”
Ook psycholoog Ilaniek Zantingh geeft aan dat de positieve effecten van onthouding niet zijn aangetoond. “Integendeel, juist de positieve effecten van regelmatige seksuele opwinding en orgasmen zijn voor lichaam, geest en relaties aangetoond. Wellicht komen de positieve effecten die mensen rapporteren door het doorbreken van ingesleten gedragspatronen. Vergelijk het met op vakantie gaan: dan ervaar je ook alles anders en vaak intenser dan als je weer thuis bent (die heerlijke wijn van dat wijnboertje smaakt dan opeens niet meer zo bijzonder als daar in de zon op een terrasje). Of het positieve gevoel dat het nemen van een andere route naar je werk je kan geven.”
Dus
Eigenlijk komt het er dus op neer dat er niet bekend is wat No Fap of No Nut met je doet. Wat we wel weten is dat het gezond is niet dwangmatig met seks bezig te zijn. Dwangmatig rukken is niet fijn maar jezelf dwangmatig proberen te onthouden is ook niet nodig. Wil je No Nut nou toch proberen? Dan ben je sowieso een beetje laat (no nut december dan maar?). Maar doe vooral wat je niet laten kan. Laat seks op je af komen en luister naar je gevoel. Gewoon af en toe lekker fappen of van bil gaan wanneer jij daar zin in hebt.
Eigenlijk komt het er dus op neer dat er niet bekend is wat No Fap of No Nut met je doet. Wat we wel weten is dat het gezond is niet dwangmatig met seks bezig te zijn. Dwangmatig rukken is niet fijn maar jezelf dwangmatig proberen te onthouden is ook niet nodig. Wil je No Nut nou toch proberen? Dan ben je sowieso een beetje laat (no nut december dan maar?). Maar doe vooral wat je niet laten kan. Laat seks op je af komen en luister naar je gevoel. Gewoon af en toe lekker fappen of van bil gaan wanneer jij daar zin in hebt.
Maak je je toch een beetje druk over je geruk? Lees dan dit artikel.
Praat mee
Meer over dit onderwerp
