Laura had een burn-out: 'Je wil heel veel, maar je lichaam moet het ook willen'

Laura Holscher had een burn-out. Ze vertelt erover aan Teun van BNNVARA Academy. Hoe heeft zij dit ervaren?

Laura Holscher besloot een tijd geleden om haar fulltime baan op te zeggen en zich volledig te focussen op haar droom om presentator te worden. Ze klopte overal aan voor presentatieklussen, maar wist nergens echt een voet tussen de deur te krijgen. Ze besloot weer een kantoorbaan te nemen, voor een beetje stabiliteit. Daarnaast zou ze dan werken aan haar carrière. Maar daar kwam weinig van terecht: ze had het te druk met haar baan om daarnaast nog een nieuwe carrière op te bouwen. Ze was doodongelukkig in haar baan. 'Aan het einde van het jaar ging het echt heel slecht met mij.' Ze stopte met haar baan en kwam in een burn-out terecht.

'Je voelt je gewoon heel somber', legt Laura uit. 'Je voelt je ook heel alleen, want de hele wereld gaat door en jij zit stil – je bent in je eentje thuis. Wat ik heel moeilijk vond, ik bleef maar Googlen: wanneer is een burn-out afgelopen? Hoe weet je dat je uit een burn-out bent. Ik vond het zo raar dat niemand mij kon vertellen wanneer dit op zou houden. Ik dacht: ik blijf hier voor altijd in, hier kom ik nooit meer uit. 'Het duurde een tijd voor Laura zich weer beter voelde. 'Little did I know dat ik me acht maanden later nog steeds niet goed voelde.'

Laura omschrijft een burn-out met het gevoel dat je watten in je hoofd hebt. 'Als ik een stukje in de auto ging rijden was dat eigenlijk al te veel. Of dan stond ik in de supermarkt en kon ik de etiketten niet lezen – mijn zicht viel dan weg, omdat het te veel is.' Van een verjaardag moest Laura twee weken bijkomen op de bank.

Een van Laura's vriendinnen zat in een enigszins vergelijkbare situatie, zij had long covid. 'Toen zei ik: laten we drie maanden lang proberen iedere dag een TikTok-video te maken.' Ze maakten ook een serie: Hobby zonder Kater. 'Voor mijn burn-out stond ik aan op alle fronten. Maar dat kon eigenlijk niet meer. Ik kon niet meer ieder weekend gaan zuipen met vriendinnen, want dan lag ik er weer weken af.' Ze daagde zichzelf uit om nieuwe hobby's te beginnen. En ook was ze in de video's eerlijk over hoe haar leven eruit zag op dat moment. 'Uit die video kreeg ik ineens 5000 volgers. Daar kreeg ik heel veel positieve energie van, toen kreeg ik weer een doel.' Dat was het begin van het herstel. 'Het hebben van een doel en een richting zorgde bij mij echt voor een boost.'

Laura heeft ingezien dat haar gezondheid haar alles waard is. 'Je wil heel veel, maar je lichaam moet het ook willen. Ik kan je absoluut aanraden als je een burn-out hebt om even niet meer te gaan, even niks meer te willen en uit te gaan.' Daar heeft ze in het begin zelf ook niet genoeg rekening mee gehouden. 'Ik heb dat helaas niet gedaan, en ik denk dat als ik dat had gedaan ik er veel sneller uit was gekomen. Je gezondheid is altijd het allerbelangrijkste. Dus als ik voel dat ik weer hoofdpijn krijg, gestrest raak of slecht ga slapen dan is geen klus me nu meer waard dan mijn gezondheid.'